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Sonstiges - Rettergut

Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

67kcal

281 kJ · 1 Glas: 134 kcal

Eiweiß 1,5 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 8,9 g 58 % kcal
Fett 2,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 58.0 % Fett: 32.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 67,0 kcal / 281,0 kJ 134,0 kcal / 562,0 kJ
Eiweiß 1,5 g 3,0 g
Kohlenhydrate 8,9 g 17,8 g
davon Zucker 5,5 g 11,0 g
Fett 2,2 g 4,4 g
Salz 1,20 g 2,40 g
Ballaststoffe 2,4 g 4,8 g
Broteinheiten 0,7 g 1,4 g

1 Glas Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Glas Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 36 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 143 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch

Wie viele Kalorien hat Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch?

100 ml Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch?

Je 100 ml: 1,5 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Suppe, Gemüse Marokkanisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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