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Sonstiges - Tofu Life

Bio Streichcreme Marokkanischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 3,2 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 8,8 g 45 % kcal
Fett 3,4 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Streichcreme Marokkanischer Art

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 38.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Streichcreme Marokkanischer Art je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Streichcreme Marokkanischer Art im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 84,0 kcal / 352,0 kJ
Eiweiß 3,2 g
Kohlenhydrate 8,8 g
davon Zucker 3,4 g
Fett 3,4 g
Broteinheiten 0,7 g

100 g Bio Streichcreme Marokkanischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Bio Streichcreme Marokkanischer Art wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 90 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Streichcreme Marokkanischer Art

Wie viele Kalorien hat Bio Streichcreme Marokkanischer Art?

100 g Bio Streichcreme Marokkanischer Art enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Streichcreme Marokkanischer Art?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Streichcreme Marokkanischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Streichcreme Marokkanischer Art rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Streichcreme Marokkanischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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