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Bio-Spinatknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ · Stück: 114 kcal

Eiweiß 6,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 62 % kcal

Fett 4,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Spinatknödel

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 22.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Spinatknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Spinatknödel im Detail

Stück Bio-Spinatknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus Stück Bio-Spinatknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Spinatknödel

Wie viele Kalorien hat Bio-Spinatknödel?

100 g Bio-Spinatknödel enthalten 173 kcal (724 kJ). Eine Portion (Stück, 66 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Spinatknödel?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Spinatknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Spinatknödel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Bio-Spinatknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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