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Bio Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 6,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 66 % kcal

Fett 3,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Spätzle

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Spätzle im Detail

100 g Bio Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Bio Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Spätzle

Wie viele Kalorien hat Bio Spätzle?

100 g Bio Spätzle enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Spätzle?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Spätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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