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Sonstiges - Diverse

Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

45kcal

190 kJ · 1 Glas: 91 kcal

Eiweiß 4,0 g 36 % kcal
Kohlenhydrate 1,5 g 13 % kcal
Fett 2,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 13.5 % Fett: 50.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 45,4 kcal / 190,0 kJ 90,8 kcal / 380,0 kJ
Eiweiß 4,0 g 8,0 g
Kohlenhydrate 1,5 g 3,0 g
davon Zucker 0,5 g 1,0 g
Fett 2,5 g 5,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 1,0 g
Salz 0,02 g 0,04 g
Ballaststoffe 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

1 Glas Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Glas Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 97 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker

Wie viele Kalorien hat Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker?

100 ml Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker enthalten 45 kcal (190 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Soy Drink Sojadrink, vegan, ohne Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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