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Bio Sojo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 3,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 62 % kcal

Fett 2,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sojo

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 23.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sojo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sojo im Detail

100 g Bio Sojo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Bio Sojo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sojo

Wie viele Kalorien hat Bio Sojo?

100 g Bio Sojo enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Sojo?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sojo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Sojo rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Sojo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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