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Bio Sojasauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

69kcal

289 kJ · 1 Glas: 138 kcal

Eiweiß 11,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 36 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sojasauce

Eiweiß: 64.3 % Kohlenhydrate: 35.7 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sojasauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sojasauce im Detail

1 Glas Bio Sojasauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Glas Bio Sojasauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sojasauce

Wie viele Kalorien hat Bio Sojasauce?

100 ml Bio Sojasauce enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Sojasauce?

Je 100 ml: 11,0 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sojasauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Sojasauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Sojasauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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