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Sonstiges - Food For Future

Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

35kcal

147 kJ · 1 Glas: 70 kcal

Eiweiß 3,9 g 45 % kcal
Kohlenhydrate 1,1 g 13 % kcal
Fett 1,6 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich

Eiweiß: 45.3 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 41.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 35,0 kcal / 147,0 kJ 70,0 kcal / 294,0 kJ
Eiweiß 3,9 g 7,8 g
Kohlenhydrate 1,1 g 2,2 g
davon Zucker 0,4 g 0,8 g
Fett 1,6 g 3,2 g
Salz 0,05 g 0,10 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

1 Glas Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Glas Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 75 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich

Wie viele Kalorien hat Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich?

100 ml Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich?

Je 100 ml: 3,9 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Sojadrink, Rein Pflanzlich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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