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Sonstiges - Berief

Bio Soja Drink Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

166 kJ

Eiweiß 1,9 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 5,6 g 57 % kcal
Fett 1,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Soja Drink Vanille

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 23.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Soja Drink Vanille je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Soja Drink Vanille im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 39,6 kcal / 166,0 kJ
Eiweiß 1,9 g
Kohlenhydrate 5,6 g
davon Zucker 5,4 g
Fett 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Salz 0,10 g
Broteinheiten 0,5 g

100 g Bio Soja Drink Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 100 g Bio Soja Drink Vanille wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 42 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Soja Drink Vanille

Wie viele Kalorien hat Bio Soja Drink Vanille?

100 g Bio Soja Drink Vanille enthalten 40 kcal (166 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Soja Drink Vanille?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Soja Drink Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Soja Drink Vanille rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Soja Drink Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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