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Sonstiges - NaturGut

Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

169 kJ · 1 Glas: 81 kcal

Eiweiß 3,1 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 2,7 g 27 % kcal
Fett 1,8 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 27.4 % Fett: 41.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 40,4 kcal / 169,0 kJ 80,8 kcal / 338,0 kJ
Eiweiß 3,1 g 6,2 g
Kohlenhydrate 2,7 g 5,4 g
davon Zucker 2,5 g 5,0 g
Fett 1,8 g 3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,4 g
Salz 0,04 g 0,08 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

Mineralien

Kalzium 120 mg 240 mg

1 Glas Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Glas Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 86 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt

Wie viele Kalorien hat Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt?

100 ml Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt enthalten 40 kcal (169 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt?

Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Soja-Drink, mit Calcium, gesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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