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Bio Socas Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 52,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 17 % kcal

Fett 3,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Socas Flocken

Eiweiß: 72.3 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 11.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Socas Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Socas Flocken im Detail

100 g Bio Socas Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g Bio Socas Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Socas Flocken

Wie viele Kalorien hat Bio Socas Flocken?

100 g Bio Socas Flocken enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Socas Flocken?

Je 100 g: 52,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 21,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Socas Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Socas Flocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Socas Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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