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Bio Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.515 kJ · 100 g: 362 kcal

Eiweiß 9,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 74 % kcal

Fett 5,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sesam

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 74.4 % Fett: 13.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sesam im Detail

100 g Bio Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g Bio Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sesam

Wie viele Kalorien hat Bio Sesam?

100 g Bio Sesam enthalten 362 kcal (1.515 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 362 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Sesam?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Sesam rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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