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Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
618kcal
2.587 kJ
Brennwertverteilung von Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 618,0 kcal / 2.587,0 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,8 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Fett | 53,0 g |
| Salz | 0,02 g |
| Broteinheiten | 0,7 g |
100 g Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 618 kcal aus 100 g Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 165 Minuten |
| Joggen | 49 Minuten |
| Radfahren | 62 Minuten |
| Krafttraining | 659 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin
Wie viele Kalorien hat Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin?
100 g Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin enthalten 618 kcal (2.587 kJ).
Welche Nährwerte hat Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Seed Mix, (55% Sonnenblumenkerne, 35% Kürbiskerne, 15% Pin zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 618 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 659 Minuten Krafttraining.
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