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Bio Schwarzwälder Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · Scheibe: 21 kcal

Eiweiß 25,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Schwarzwälder Schinken

Eiweiß: 43.5 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 54.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Schwarzwälder Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Schwarzwälder Schinken im Detail

Scheibe Bio Schwarzwälder Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus Scheibe Bio Schwarzwälder Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Schwarzwälder Schinken

Wie viele Kalorien hat Bio Schwarzwälder Schinken?

100 g Bio Schwarzwälder Schinken enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (Scheibe, 9 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Schwarzwälder Schinken?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schwarzwälder Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Schwarzwälder Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bio Schwarzwälder Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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