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Bio Schoko Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 6,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 68,2 g 71 % kcal

Fett 9,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Schoko Lebkuchen

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 22.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Schoko Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Schoko Lebkuchen im Detail

100 g Bio Schoko Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Bio Schoko Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Schoko Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Bio Schoko Lebkuchen?

100 g Bio Schoko Lebkuchen enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Schoko Lebkuchen?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 68,2 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schoko Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Schoko Lebkuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Schoko Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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