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Bio-Schinkenwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

933 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 20,3 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,8 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Schinkenwürfel

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 63.1 %

Nährwerte von Bio-Schinkenwürfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Schinkenwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio-Schinkenwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Bio-Schinkenwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Schinkenwürfel

Wie viele Kalorien hat Bio-Schinkenwürfel?

100 g Bio-Schinkenwürfel enthalten 223 kcal (933 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Schinkenwürfel?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Schinkenwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Schinkenwürfel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Schinkenwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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