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Bio Schinkenlyoner (fein) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 14,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 17,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Schinkenlyoner (fein)

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 71.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Schinkenlyoner (fein) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Schinkenlyoner (fein) im Detail

100 g Bio Schinkenlyoner (fein) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Bio Schinkenlyoner (fein) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Schinkenlyoner (fein)

Wie viele Kalorien hat Bio Schinkenlyoner (fein)?

100 g Bio Schinkenlyoner (fein) enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Schinkenlyoner (fein)?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schinkenlyoner (fein)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Schinkenlyoner (fein) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Schinkenlyoner (fein) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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