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Bio Schinken - Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ

Eiweiß 13,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Schinken - Lyoner

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 80.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Schinken - Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Schinken - Lyoner im Detail

100 g Bio Schinken - Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 100 g Bio Schinken - Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Schinken - Lyoner

Wie viele Kalorien hat Bio Schinken - Lyoner?

100 g Bio Schinken - Lyoner enthalten 282 kcal (1.181 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Schinken - Lyoner?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schinken - Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Schinken - Lyoner rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Schinken - Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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