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Bio Schinken-Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.113 kJ · 1 Packung: 266 kcal

Eiweiß 12,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Schinken-Lyoner

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 80.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Schinken-Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Schinken-Lyoner im Detail

1 Packung Bio Schinken-Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 1 Packung Bio Schinken-Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Schinken-Lyoner

Wie viele Kalorien hat Bio Schinken-Lyoner?

100 g Bio Schinken-Lyoner enthalten 266 kcal (1.113 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Schinken-Lyoner?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schinken-Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Schinken-Lyoner rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Schinken-Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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