Sonstiges - Klüsta Schinken

Bio Schinken luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 22,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Schinken luftgetrocknet

Eiweiß: 38.8 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 59.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Schinken luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Schinken luftgetrocknet im Detail

100 g Bio Schinken luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Bio Schinken luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Schinken luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Bio Schinken luftgetrocknet?

100 g Bio Schinken luftgetrocknet enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Schinken luftgetrocknet?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schinken luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Schinken luftgetrocknet rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Schinken luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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