Sonstiges - Bergerie

Bio Schafquark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

101kcal

423 kJ · 1 Glas: 202 kcal

Eiweiß 5,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 19 % kcal

Fett 6,8 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Schafquark

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 18.6 % Fett: 60.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Schafquark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Schafquark im Detail

Mineralien

1 Glas Bio Schafquark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Glas Bio Schafquark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Schafquark

Wie viele Kalorien hat Bio Schafquark?

100 ml Bio Schafquark enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Schafquark?

Je 100 ml: 5,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schafquark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Schafquark rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Schafquark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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