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Bio Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

114 kJ

Eiweiß 1,3 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 58 % kcal

Fett 0,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sauerkraut

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 19.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sauerkraut im Detail

100 g Bio Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 100 g Bio Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Bio Sauerkraut?

100 g Bio Sauerkraut enthalten 27 kcal (114 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Sauerkraut?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Sauerkraut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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