Sonstiges - Edeka

Bio Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

91 kJ

Eiweiß 1,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 52 % kcal

Fett 0,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sauerkraut

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sauerkraut im Detail

100 g Bio Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Bio Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Bio Sauerkraut?

100 g Bio Sauerkraut enthalten 22 kcal (91 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Sauerkraut?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Sauerkraut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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