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Sonstiges - Sandokan

Bio Sanddorn Fruchtbärchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ

Eiweiß 4,7 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 76,0 g 94 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sanddorn Fruchtbärchen

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 93.9 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sanddorn Fruchtbärchen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sanddorn Fruchtbärchen im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 326,0 kcal / 1.365,0 kJ
Eiweiß 4,7 g
Kohlenhydrate 76,0 g
davon Zucker 57,0 g
Fett 0,1 g
Salz 0,20 g
Broteinheiten 6,3 g

100 g Bio Sanddorn Fruchtbärchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 100 g Bio Sanddorn Fruchtbärchen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 87 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 348 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sanddorn Fruchtbärchen

Wie viele Kalorien hat Bio Sanddorn Fruchtbärchen?

100 g Bio Sanddorn Fruchtbärchen enthalten 326 kcal (1.365 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Sanddorn Fruchtbärchen?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 57,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sanddorn Fruchtbärchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Sanddorn Fruchtbärchen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Sanddorn Fruchtbärchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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