Sonstiges - Ecoland
Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
405kcal
1.696 kJ
Brennwertverteilung von Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 405,0 kcal / 1.696,0 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g |
| Kohlenhydrate | 28,0 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Fett | 24,0 g |
| Salz | 2,40 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Broteinheiten | 2,3 g |
100 g Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 100 g Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 108 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 432 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer
Wie viele Kalorien hat Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer?
100 g Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer enthalten 405 kcal (1.696 kJ).
Welche Nährwerte hat Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Salami im Dinkelmantel, fein geräuchert - mit Urwaldpfeffer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.
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