Sonstiges - Coop

Bio Rüeblisalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 0,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 58 % kcal

Fett 2,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Rüeblisalat

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 37.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Rüeblisalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Rüeblisalat im Detail

100 g Bio Rüeblisalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Bio Rüeblisalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Rüeblisalat

Wie viele Kalorien hat Bio Rüeblisalat?

100 g Bio Rüeblisalat enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Rüeblisalat?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Rüeblisalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Rüeblisalat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Rüeblisalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren