Sonstiges - Spar Natur Pur

bio ruck zuck weizen gries spar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 84 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von bio ruck zuck weizen gries spar

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 84.5 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio ruck zuck weizen gries spar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio ruck zuck weizen gries spar im Detail

100 g bio ruck zuck weizen gries spar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g bio ruck zuck weizen gries spar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio ruck zuck weizen gries spar

Wie viele Kalorien hat bio ruck zuck weizen gries spar?

100 g bio ruck zuck weizen gries spar enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat bio ruck zuck weizen gries spar?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio ruck zuck weizen gries spar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio ruck zuck weizen gries spar rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio ruck zuck weizen gries spar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren