Sonstiges - DM Bio

Bio Rote Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 5,2 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 63 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Rote Linsen

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Rote Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Rote Linsen im Detail

100 g Bio Rote Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Bio Rote Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Rote Linsen

Wie viele Kalorien hat Bio Rote Linsen?

100 g Bio Rote Linsen enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Rote Linsen?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Rote Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Rote Linsen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Rote Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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