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Bio-rote Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ

Eiweiß 2,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 74 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-rote Bete

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 74.0 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-rote Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-rote Bete im Detail

100 g Bio-rote Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Bio-rote Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-rote Bete

Wie viele Kalorien hat Bio-rote Bete?

100 g Bio-rote Bete enthalten 43 kcal (180 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-rote Bete?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-rote Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-rote Bete rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-rote Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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