Sonstiges - Bio Primo

Bio Roggenwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 9,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 68,5 g 82 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Roggenwaffeln

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Roggenwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Roggenwaffeln im Detail

100 g Bio Roggenwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Bio Roggenwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Roggenwaffeln

Wie viele Kalorien hat Bio Roggenwaffeln?

100 g Bio Roggenwaffeln enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Roggenwaffeln?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 68,5 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 11,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Roggenwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Roggenwaffeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Roggenwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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