Sonstiges - Trosdorfer Landbäckerei

Bio Roggenvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 9,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 63 % kcal

Fett 5,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Roggenvollkornbrot

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 21.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Roggenvollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Roggenvollkornbrot im Detail

100 g Bio Roggenvollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Bio Roggenvollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Roggenvollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Bio Roggenvollkornbrot?

100 g Bio Roggenvollkornbrot enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Roggenvollkornbrot?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 8,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Roggenvollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Roggenvollkornbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Roggenvollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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