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Bio Roggenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ

Eiweiß 5,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 86 % kcal

Fett 0,8 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Roggenbrot

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 85.6 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Roggenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Roggenbrot im Detail

100 g Bio Roggenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 100 g Bio Roggenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Roggenbrot

Wie viele Kalorien hat Bio Roggenbrot?

100 g Bio Roggenbrot enthalten 203 kcal (850 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Roggenbrot?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Roggenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Roggenbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Roggenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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