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bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 7,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,1 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken im Detail

100 g bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken

Wie viele Kalorien hat bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken?

100 g bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 45,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio Roggenbrötchen, zum Fertigbacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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