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bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Scheibe: 115 kcal

Eiweiß 4,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt im Detail

1 Scheibe bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Scheibe bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt

Wie viele Kalorien hat bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt?

100 g bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 62.5 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe bio Roggen Vollkornbrot, Vakuum verpackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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