Sonstiges - Westfalenland Bio

Rinderhackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.045 kJ · 1 Pfund: 1.248 kcal

Eiweiß 19,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 19,5 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhackfleisch

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.8 %

Nährwerte von Rinderhackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Pfund Rinderhackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.248 kcal aus 1 Pfund Rinderhackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhackfleisch

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch?

100 g Rinderhackfleisch enthalten 250 kcal (1.045 kJ). Eine Portion (1 Pfund, 500 g) kommt auf 1.248 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderhackfleisch?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 19,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhackfleisch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Pfund Rinderhackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.248 kcal etwa 333 Minuten Spazieren, 100 Minuten Joggen, 125 Minuten Radfahren oder 1331 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren