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Bio Reis- und Quinoa Waffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 Stück: 27 kcal

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 84 % kcal

Fett 3,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Reis- und Quinoa Waffel

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Reis- und Quinoa Waffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Reis- und Quinoa Waffel im Detail

1 Stück Bio Reis- und Quinoa Waffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Stück Bio Reis- und Quinoa Waffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Reis- und Quinoa Waffel

Wie viele Kalorien hat Bio Reis- und Quinoa Waffel?

100 g Bio Reis- und Quinoa Waffel enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Reis- und Quinoa Waffel?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Reis- und Quinoa Waffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Reis- und Quinoa Waffel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Reis- und Quinoa Waffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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