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Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 23,4 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 10,1 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 48.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur im Detail

100 g Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur

Wie viele Kalorien hat Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur?

100 g Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Räucherlachs, aus biol. Aquakultur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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