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Bio Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 20,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 7,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Räucherlachs

Eiweiß: 53.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 46.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Räucherlachs im Detail

100 g Bio Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Bio Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Räucherlachs?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Räucherlachs rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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