Sonstiges - Ceralia

Bio Quinoa, gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Portion: 183 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 74 % kcal

Fett 4,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Quinoa, gepufft

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 11.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Quinoa, gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Quinoa, gepufft im Detail

1 Portion Bio Quinoa, gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Portion Bio Quinoa, gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Quinoa, gepufft

Wie viele Kalorien hat Bio Quinoa, gepufft?

100 g Bio Quinoa, gepufft enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Quinoa, gepufft?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Quinoa, gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Quinoa, gepufft rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Quinoa, gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren