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bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 4,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 54 % kcal

Fett 5,3 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais im Detail

100 g bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais

Wie viele Kalorien hat bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais?

100 g bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bio quinoa-bowl, mit Kichererbsen, Karotten & Mais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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