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Bio Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ · 100 g: 450 kcal

Eiweiß 22,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 33,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Quinoa

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 75.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Quinoa im Detail

100 g Bio Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus 100 g Bio Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Quinoa

Wie viele Kalorien hat Bio Quinoa?

100 g Bio Quinoa enthalten 450 kcal (1.884 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 450 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Quinoa?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Quinoa rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.

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