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Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Stück: 14 kcal

Eiweiß 22,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 6 % kcal

Fett 1,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert

Eiweiß: 81.3 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 12.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert im Detail

1 Stück Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Stück Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert?

100 g Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Stück, 13.3 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio-Putenbrust, gegart und geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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