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Bio Protein Shake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 72,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 4 % kcal

Fett 8,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Protein Shake

Eiweiß: 75.9 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 20.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Protein Shake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Protein Shake im Detail

100 g Bio Protein Shake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Bio Protein Shake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Protein Shake

Wie viele Kalorien hat Bio Protein Shake?

100 g Bio Protein Shake enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Protein Shake?

Je 100 g: 72,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Protein Shake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Protein Shake rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Protein Shake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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