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Sonstiges - Diverse

Bio Protein Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

579kcal

2.424 kJ · 1 Glas: 1.158 kcal

Eiweiß 20,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 6,9 g 5 % kcal
Fett 50,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Protein Creme

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 80.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Protein Creme je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Protein Creme im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 579,0 kcal / 2.424,0 kJ 1.158,0 kcal / 4.848,0 kJ
Eiweiß 20,0 g 40,0 g
Kohlenhydrate 6,9 g 13,8 g
davon Zucker 3,7 g 7,4 g
Fett 50,0 g 100,0 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,6 g 1,2 g

1 Glas Bio Protein Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.158 kcal aus 1 Glas Bio Protein Creme wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 310 Minuten
Joggen 93 Minuten
Radfahren 116 Minuten
Krafttraining 1.235 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Protein Creme

Wie viele Kalorien hat Bio Protein Creme?

100 ml Bio Protein Creme enthalten 579 kcal (2.424 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.158 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Protein Creme?

Je 100 ml: 20,0 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Protein Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Protein Creme rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Protein Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.158 kcal etwa 310 Minuten Spazieren, 93 Minuten Joggen, 116 Minuten Radfahren oder 1235 Minuten Krafttraining.

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