Sonstiges - Peeroton

Bio Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ

Eiweiß 49,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 7 % kcal

Fett 11,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Protein

Eiweiß: 61.8 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 31.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Protein im Detail

100 g Bio Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Bio Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Protein

Wie viele Kalorien hat Bio Protein?

100 g Bio Protein enthalten 361 kcal (1.511 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Protein?

Je 100 g: 49,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Protein rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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