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Sonstiges - Bio Primo

Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

419kcal

1.754 kJ · Scheibe: 33 kcal

Eiweiß 23,2 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 52,4 g 51 % kcal
Fett 11,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (7.8 g)
Brennwert 419,0 kcal / 1.754,0 kJ 32,7 kcal / 136,8 kJ
Eiweiß 23,2 g 1,8 g
Kohlenhydrate 52,4 g 4,1 g
davon Zucker 3,1 g 0,2 g
Fett 11,8 g 0,9 g
Salz 0,80 g 0,06 g
Broteinheiten 4,4 g 0,3 g

Scheibe Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus Scheibe Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 35 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika

Wie viele Kalorien hat Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika?

100 g Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika enthalten 419 kcal (1.754 kJ). Eine Portion (Scheibe, 7.8 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika?

Je 100 g: 23,2 g Eiweiß, 52,4 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bio Primo Linsenwaffeln, Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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