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Bio Porridge Erdbeer chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 61 % kcal

Fett 10,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Porridge Erdbeer chia

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 60.6 % Fett: 25.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Porridge Erdbeer chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Porridge Erdbeer chia im Detail

100 g Bio Porridge Erdbeer chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Bio Porridge Erdbeer chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Porridge Erdbeer chia

Wie viele Kalorien hat Bio Porridge Erdbeer chia?

100 g Bio Porridge Erdbeer chia enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Porridge Erdbeer chia?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Porridge Erdbeer chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Porridge Erdbeer chia rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Porridge Erdbeer chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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