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Bio Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 66 % kcal

Fett 6,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Porridge

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 66.2 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Porridge im Detail

100 g Bio Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Bio Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Porridge

Wie viele Kalorien hat Bio Porridge?

100 g Bio Porridge enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Porridge?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Porridge rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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