Sonstiges - Spar Vital

Bio Pinienkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

691kcal

2.893 kJ

Eiweiß 18,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 2 % kcal

Fett 65,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Pinienkerne

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 86.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Pinienkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Pinienkerne im Detail

100 g Bio Pinienkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 691 kcal aus 100 g Bio Pinienkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Pinienkerne

Wie viele Kalorien hat Bio Pinienkerne?

100 g Bio Pinienkerne enthalten 691 kcal (2.893 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Pinienkerne?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 65,0 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Pinienkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Pinienkerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Pinienkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 691 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 737 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren