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Bio-Pflanzen-Eiweiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

587 kJ

Eiweiß 8,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 34 % kcal

Fett 6,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Pflanzen-Eiweiß

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 33.8 % Fett: 41.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Pflanzen-Eiweiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Pflanzen-Eiweiß im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Bio-Pflanzen-Eiweiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 100 g Bio-Pflanzen-Eiweiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Pflanzen-Eiweiß

Wie viele Kalorien hat Bio-Pflanzen-Eiweiß?

100 g Bio-Pflanzen-Eiweiß enthalten 140 kcal (587 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio-Pflanzen-Eiweiß?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Pflanzen-Eiweiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Pflanzen-Eiweiß rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Pflanzen-Eiweiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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